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海上做瑜珈 臺東《自然醒慢活祭》推海洋療癒系列體驗行程

by 新頭條
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記者黃俊育 / 綜合報導

臺東縣政府首創身心靈休閒美學品牌《自然醒慢活祭》(Taitung Spirit Festival),於8月12日至8月13日舉辦首場「淨心慢旅行」系列活動,以「海洋藝術靜心」為題,與臺東香草精油品牌小村遠遠、在地戶外探險團隊、瑜珈講師合作,在東河與都蘭海岸沿線場域,規劃舞蹈、色彩創作、精油調製以及水上瑜珈課程,邀請民眾至臺東體驗獨一無二的自然魅力,在海洋美景中重新連結自己,達到身心的平衡和放鬆。雙日行程一推出,便吸引眾多外縣市參與者報名參加。
▲自然醒慢活祭帶領參與者前往東河馬武窟溪,進行日出水上SUP瑜珈課程,學習感受溪水的流動與身體的韻律,找回身心的掌控力。(圖/自然醒慢活祭 提供)
「淨心慢旅行」首日在背山面海的一級海景場域都蘭舉辦,面朝令人屏息的湛藍太平洋,安排繪畫創作、自由舞動、精油沐浴露調製等藝術課程,讓參與者透過五感和自然對話,感受海洋飽滿的活力並激發創意。次日活動則於清晨展開,帶領參與者前往東河馬武窟溪,進行日出水上SUP瑜珈課程,學習感受溪水的流動與身體的韻律,找回身心合一的生命力,與覺知的掌控力。需要專注與平衡的水上瑜珈課程讓學員紛紛表示相當考驗,但同時也興奮表示,在水面完成穩定瑜珈動作的那刻,頓時獲得一份前所未有的成就與舒適感,使身心得到了全方位的釋放。
▲在講師的帶領下,學員紛紛藉海洋靈感創作出屬於自己生命色彩的作品。(圖/自然醒慢活祭 提供)
臺東縣政府社會處表示,蔚藍的大海是臺東專屬的療癒能量,希望透過海洋藝術等特色課程安排,讓大家也能感受到這份臺東療癒力。且不只海洋,《自然醒慢活祭》也將於未來推出結合天文星空、溫泉療癒等相關主題內容,拓展臺東療癒體驗的層次。邀請所有喜愛身心靈活動的民眾一同到臺東,參與更多自然療癒的特色行程。
▲自然醒慢活祭推出精油調製課程,與在地品牌小村遠遠合作,透過直覺挑選味道調配專屬香氣。(圖/自然醒慢活祭 提供)
除「淨心慢旅行」旅遊遊程外,《自然醒慢活祭》系列活動中的「國際音療工坊」也將於8月26日至27日在臺東登場,特別邀請荷蘭頌缽音療大師Hans de Back與游牧音樂傳習者Unid Huang擔任講師,開設專業師資培訓課程與一般民眾音療體驗場次。此外,《自然醒慢活祭》更將在9月8日移師臺北,於集思交通部國際會議中心為全國社工舉辦專屬「紓壓工作坊」,讓社工們能暫時登出助人模式,為自己療癒充電。更多活動詳細資訊,請見自然醒慢活祭官方網站以及社群平台。
▲活動在背山面海的一級海景場域舉辦,面朝令人屏息的湛藍太平洋,安排繪畫創作、自由舞動等藝術課程,讓參與者透過五感和自然對話,感受海洋飽滿的活力並激發創意。(圖/自然醒慢活祭 提供)

自然醒慢活祭資訊:Facebook:https://www.facebook.com/TaitungSpiritFestival

Instagram:https://www.instagram.com/taitungspiritfestival/

官方網站:https://taitungspirit.pse.is/4xad28

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