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記者黃俊育 / 新北報導
茫茫職涯中,你是否曾感到無力和挫折?每當逐漸失去工作的動力時,你知道壓力源自於哪裡嗎?面對挑戰時,該如何掌握情勢、有效處理,而不是被情緒左右?為了幫助你學會與壓力和平共處,找到適合自己的解決方法,從而在工作中持續前行,新北市婦女及中高齡者職場續航中心於113年10月16日(三)晚上7時至9時,特辦理「放下面對二選一, 釐清壓力我最行」課程,帶你有效應對壓力與負面情緒,繼續在職場上發光發熱!
本次課程邀請暖心全人諮商中心詹惠文諮商心理師來分享,邀請你一起來深入探索情緒的根源,釐清壓力的來源!課程將先帶你理清現在影響你情緒的事件,教導你分辨自己對不同事件的掌握度-除了被動接受結果外,是否能夠積極有效處理?最後也會提供實用的技巧,讓你學習如何與情緒相處,找到屬於你自己的解壓方法!
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