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生命教育如何讓青少年健康成長 生命教育可以做到哪些事?

by 新頭條
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記者張辰卿/台北報導

當今社會充滿了各種挑戰,包含家庭問題、課業壓力、同儕關係或校園  霸凌 等,而青少年正值成長階段,心智尚未成熟,在面對過大壓力無法順利調適時,可能會難以控制情緒,例如易怒煩躁、情緒低落  沒有理由的想哭 ,甚至是憂鬱症的情況,還可能因為壓力大造成價值觀扭曲。因此在青少年成長中,生命教育顯得格外重要。

教育不應該只停留在傳授專業技能的層面,更應該透過生命教育關注青少年內在成長與發展,幫助青少年建立正確價值觀之外,也能夠訓練青少年辨別是非的能力。

青少年時期是身心靈成長的重要階段,在這段時期,青少年逐漸形成看待事物的價值觀,以及待人處事的方式,而生命教育提供各種角色扮演、討論的課程活動,讓青少年學會站在他人的立場思考問題,從而培養正面的價值觀、同理心。生命教育也會透過實際案例,教導青少年在面對道德倫理的問題時,如何做出正確的選擇,讓青少年在複雜的問題中也能夠堅持正確的價值觀,不被外界的影響所動搖。

此外,生命教育也能夠透過以下幾種方式,提高青少年的「軟」實力:

  1. 壓力管理能力:教導青少年在面對壓力時,如何宣洩情緒或使用有效的方法來舒緩壓力,如運動、冥想等,保持心理、精神的狀態健康。
  2. 問題解決能力:透過案例分析和模擬情境,教導青少年如何分析、解決問題,使青少年在面對困難時能夠冷靜思考,找到可行的解決方法。
  3. 培養同理心能力:利用角色扮演的課程內容,讓青少年學習換位思考,理解他人的感受,進而減少同儕間的排擠和衝突。
  4. 情緒管理能力:生命教育課程教導青少年如何表達和控制自己的情緒,避免因情緒失控而做出錯誤的決定,這對處於叛逆期的青少年尤為重要。
  5. 社會適應能力:透過各種團體活動,培養青少年團隊合作的意識,提高他們的溝通和協作能力,使青少年學會與他人合作,以便更好地融入社會。
  6. 培養正確價值觀:青少年往往會因為同儕間的關係而影響價值觀,生命教育可以幫助青少年在同儕關係的影響下,仍能堅持正確的價值觀,不受外界所影響。

透過生命教育,青少年可以學習到同理心、培養正確價值觀等正面態度。同時,也要感謝那些默默付出的公益組織,他們透過捐款、  愛心碼 等方式,為需要幫助的青少年提供所需要的成長資源,讓青少年可以全面成長,也能讓社會變得更加和諧。

▲透過生命教育,培養正確價值觀等正面態度。 (圖/偉利科技提供)

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